Etape 3 – Votre entrainement Comme vous le savez maintenant, le fitness ne se résume pas uniquement à l’entrainement. Il est néanmoins primordial de choisir un entrainement adapté à vos objectif et à votre personnalité. Votre motivation Votre nutrition Votre entrainement } Votre récupération Le but ultime de l’entrainement mars 16, 2015 Perte de poids : les bases de l’entraînement avril 17, 2015
