Etape 1 – Votre motivation C’est le point de départ. Vous pourrez atteindre vos objectifs une fois que vous les aurez définis clairement et que votre motivation sera sans faille. Votre motivation Votre nutrition h Votre entrainement } Votre récupération Déterminez votre objectif et réalisez votre rêve mars 9, 2015 Concentrez toute votre énergie sur l’objectif avril 10, 2015 Comment rester motivé pendant votre entrainement : les 7 indicateurs pour mesurer efficacement votre progression avril 24, 2015
