Comment calculer ses calories avec le tableur Jigyfit

Si tu arrives sur cette page par hasard, je t’invite à lire l’excellent article Comment connaître mes besoins en calories (perte de poids et prise de masse). Ensuite reviens ici et découvre comment utiliser le tableur excel !

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Pour entrer directement dans le vif du sujet, voici 3 vidéos explicatives du tableur afin de vous faire une idée de son utilisation