Etape 2 – Votre nutrition Maintenant que vous avez défini vos objectifs et que votre motivation est à tout épreuve nous allons vous ré-apprendre à manger. Savoir quoi manger, quand, comment et pourquoi. Votre motivation Votre nutrition h Votre entrainement } Votre récupération Protéines, glucides, lipides : les fondations de l’alimentation (1/3) mars 13, 2015 Protéines, glucides, lipides : les fondations de l’alimentation (2/3) mars 20, 2015 Protéines, glucides, lipides : les fondations de l’alimentation (3/3) mars 27, 2015 Comment connaître mes besoins en calorie (Perte de Poids et prise de masse) avril 3, 2015 Comment lutter contre l’acidité de votre corps avril 13, 2015 Nutrition spécifique de l’entrainement : quoi manger, quand et pourquoi avril 28, 2015
